20 citations et légendes de body positivité pour motivation

20 citations et légendes de body positivité pour motivation

Les citations sur la positivité corporelle sont puissantes. Elles peuvent nous inspirer, nous pousser à changer notre façon de penser et à accepter nos corps tels qu'ils sont. Les bons mots peuvent nous encourager à laisser tomber les standards irréalistes et à entrer dans un espace d'amour de soi et d'acceptation.

Que vous cherchiez un coup de boost, un peu d'empowerment, ou simplement un rappel pour apprécier le corps dans lequel vous vivez, faites défiler ces citations et laissez-les vous parler.

Nous avons rassemblé 20 des meilleures citations sur la body positivité pour vous inspirer. Vous aimez ces citations ? Téléchargez-les, enregistrez-les et partagez-les ! Et n'oubliez pas de taguer @lingerieliberee quand vous le faites 😊.

Découvrez nos citations et légendes de body positivité préférées pour instagram ↓

  1. « Ne laissez pas votre esprit intimider votre corps. » – June Tomaso Wood

    Rappelez-vous que vous avez le pouvoir de changer la façon dont vous vous parlez. Soyez bienveillant(e).

  2. « Votre poids fluctue, votre valeur non. »

    Aucun chiffre sur une balance ne peut définir qui vous êtes ou votre valeur.

  3. « Le défi n'est pas d'être parfait·e, c'est d'être entier·ère. » —Jane Fonda

    Il s'agit d'accepter toutes les parties de soi, avec ses imperfections.

  4. « Je suis obsédée par l'idée de devenir une femme à l'aise dans sa peau. »

    Il n'y a pas de meilleur objectif que de se sentir bien dans son propre corps.

  1. « Se sentir confiant·e, être à l'aise dans sa peau, c'est ce qui vous rend vraiment beau·belle. » —Bobbi Brown La confiance vient de l'intérieur, pas du fait de correspondre à un certain moule.

  2. « Traitez votre corps comme s'il appartenait à quelqu'un que vous aimez. » Parleriez-vous à un·e proche de la même façon que vous vous parlez ?

  3. « Tout type de corps est beau. Il suffit d'aimer ce que vous avez et de l'assumer. » —Meghan Trainor La confiance est votre meilleur atout – portez-la fièrement.

  4. « Je dois être plus mince, plus intelligente, plus jolie, meilleure, moi-même. » Rayer les attentes et accepter qui vous êtes vraiment.

  1. « Le corps de chaque femme exige d'être accepté à ses propres conditions. » —Gloria Steinem Pas de comparaisons. Pas de normes. Juste l'acceptation de soi.

  2. « Mes courbes sont là où elles doivent être. »

    Votre corps est parfait tel qu'il est.

  3. « Mon corps est la chose la moins intéressante chez moi. »

    Il y a tellement plus à vous que votre apparence.

  4. « Mes moments les plus heureux dans la vie n'ont rien à voir avec l'apparence de mon corps. »

    La vraie joie ne se mesure pas dans un miroir.

  1. « Les corps changent. Les corps grandissent. Les corps rétrécissent. C'est tout de l'amour (ne laissez personne vous dire le contraire). » —Anne Hathaway

    Votre corps est fait pour évoluer. Aimez-le à chaque étape.

  2. « Il ne s'agit pas d'être d'une certaine taille ou d'avoir un certain poids… Il s'agit simplement d'aimer le chemin sur lequel vous êtes. » —Rebel Wilson

    Célébrez chaque pas vers l'amour de soi.

  3. « Le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à quelqu'un — la permission de se sentir en sécurité dans sa propre peau. » —Hannah Brencher

    Commencez par vous offrir ce cadeau à vous-même.

  4. « La beauté n'est pas une taille. »

    C'est un état d'esprit. Appropriez-vous-le.

  1. « Mon corps est normal, et je n'essaie pas de prouver quoi que ce soit. » —Lucy Hale

    Vous n'avez rien à prouver à qui que ce soit sur l'apparence de votre corps.

  2. « Qui se soucie s'il y a des bosses sur mes cuisses ? Je suis coupable d'avoir des jambes humaines composées de graisse, de muscles et de peau, et parfois, quand on s'assoit, elles deviennent bosselées. » —Kristen Bell

    C'est ce qu'on appelle être humain. Assumez-le.

  3. « Excusez-vous auprès de votre corps, peut-être que c'est là que commence la guérison. »

    Dites désolé pour les fois où vous ne l'avez pas traité avec bienveillance. Recommencez à zéro.

  4. « Les gens disent souvent que "la beauté est dans les yeux de celui qui regarde", et je dis que la chose la plus libératrice à propos de la beauté est de réaliser que c'est vous qui regardez. » —Salma Hayek

    Vous décidez de ce que signifie être beau·belle pour vous

Qu'est-ce que la Positivité Corporelle ?

La positivité corporelle consiste à embrasser son corps tel qu'il est et à l'apprécier pour plus que son apparence. C'est un mouvement qui remet en question les standards de beauté irréalistes et célèbre tous les types de corps – quelle que soit la taille, la forme ou la couleur de la peau. En se concentrant sur la façon dont nos corps fonctionnent et se sentent, nous pouvons changer notre état d'esprit pour valoriser la santé, le confort et la joie plutôt que d'atteindre un modèle spécifique.

La Body Positivité corporelle ne consiste pas seulement à aimer ce que l'on voit dans le miroir – il s'agit d'accepter chaque courbe, chaque bosse, chaque tâche de rousseur. C'est reconnaître que porter de la lingerie n'est pas seulement pour être vu·e par les autres, mais pour la façon dont cela vous fait vous sentir. Que ce soit un body en dentelle qui épouse vos formes à la perfection ou un peignoir en soie qui se sent incroyable sur votre peau, la lingerie peut être un outil pour embrasser votre corps tel qu'il est.

Comment Saisir la Positivité Corporelle

Pratiquer la positivité corporelle n'est pas une démarche universelle. C'est un cheminement qui peut commencer par de petits pas intentionnels. Voici quelques moyens pour commencer – et quelques conseils sur la façon dont la lingerie peut jouer un rôle dans ce parcours :

1. Surveillez Votre Voix Intérieure

Remarquez la façon dont vous parlez de votre corps. Si des pensées négatives surgissent, remplacez-les par des affirmations plus bienveillantes. Par exemple, au lieu de penser « Je déteste mes cuisses », essayez « Mes jambes sont fortes et me permettent de bouger. » Cette approche peut également s'étendre à votre choix de lingerie – choisissez des pièces qui vous célèbrent, et non pas qui vous contraignent.

2. Créez un Fil d'Actualité Positif sur vos Réseaux Sociaux

Entourez-vous d'influences positives. Suivez des comptes qui prônent la positivité corporelle et désabonnez-vous de ceux qui promeuvent des standards de beauté étroits. Vous pouvez également rechercher des marques de lingerie qui défendent l'inclusivité et la diversité chez leurs mannequins, vous aidant à voir comment différents styles conviennent à tous les types de corps.

3. Prenez Soin de Vous

Choyez votre corps avec des actes de bienveillance – qu'il s'agisse d'un bain relaxant, d'une routine de soin de la peau ou d'un nouvel ensemble de lingerie qui vous semble luxueux. Il s'agit de faire des choses qui font du bien à votre corps, pas seulement de le rendre plus beau.

4. Choisissez des Activités Physiques qui Vous Plaisent

Pratiquez des activités physiques qui vous apportent de la joie et qui célèbrent ce que votre corps peut faire. Danser, s'étirer, faire du yoga – peu importe ce que c'est, que ce soit pour le mouvement, pas pour atteindre un type de corps spécifique. Et n'oubliez pas de porter quelque chose de confortable et flatteur, comme une brassière douce ou une culotte en dentelle qui vous fait vous sentir invincible.

5. Portez de la Lingerie pour VOUS

La lingerie n'est pas seulement pour les « grandes occasions » ou pour les yeux de quelqu'un d'autre. Elle est pour ces jours où vous avez besoin d'un coup de boost, ou quand vous voulez vous sentir bien dans votre peau. Que vous portiez un ensemble assorti ou que vous vous prélassiez dans un peignoir en soie, faites de la lingerie un acte d'amour de soi.

Chaque Corps est Beau

La body positivité consiste à redéfinir la relation que l'on a avec son corps et à le considérer comme digne d'amour et de respect, tel qu'il est. Ces citations nous rappellent de nous chérir, non pas pour notre apparence, mais pour qui nous sommes et ce que nos corps nous permettent de vivre.

Alors, la prochaine fois que vous enfilez votre lingerie préférée, que ce soit une célébration de votre corps, un petit rappel que vous êtes beau·belle et digne d'amour – peu importe la forme ou la taille. Embrassez les courbes, les lignes, les changements.

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